Как избавиться от страха и тревоги - психология

Как успокоиться в момент панической атаки 1 Делайте глубокие вдохи. Если у вас паническая атака, вам может не хватать воздуха. Даже если вы можете дышать, следует делать глубокие вдохи, чтобы ослабить стресс, дать кислороду насытить мозг и помочь вам сосредоточиться. Для начала попробуйте задержать дыхание. Это поможет вам справиться с ощущением, что вы задыхаетесь или не можете сделать вдох. Положите одну руку на грудь, а другую на живот. Вы должны почувствовать, как ваш живот раздувается и опадает во время дыхания.

Read more "Как избавиться от страха и тревоги - психология"

Причины страха в прошлом. Часть 4 Ваше будущее без страха

Главная Блог 16 притча Крайона — Прошлые жизни, нынешние страхи 16 притча Крайона — Прошлые жизни, нынешние страхи Прошлые жизни, нынешние страхи. Далее следует цикл из четырех историй, повествующих о четырех самых распространенных страхах. Он отличается от любой другой группы рассказов или притч, приведенных в этой книге. Крайон поведал их, когда выступал перед аудиторией на собрании группы в Делъ-Маре штат Калифорния , городке на морском побережье. В этой аудитории были четыре человека, которым Крайон оказал честь и рассказал о некоторых эпизодах или особенностях их прошлых жизней. Крайон прежде всего хотел привести пример того, как работает энергия прошлых жизней для кармы нынешней и как она участвует в формировании уроков, которые каждый из нас должен пройти сегодня. Рассказы серьезны и повествуют о жизни реальных людей, присутствовавших в тот вечер на собрании группы. Крайон предваряет истории кратким очерком о том, как осуществляется карма и почему это происходит.

Read more "Причины страха в прошлом. Часть 4 Ваше будущее без страха"

Ошибся профессией: что делать?

Контакты и реклама Рассылка Хотите получать интересные статьи от журнала для женщин"Секреты красоты" на свой е-мейл? Любовь к себе и мужчинам, уход за собой, здоровый образ жизни, как похудеть без диет, семья, карьера, психология и многое другое. Как побороть этот страх? Способы, описанные ниже, помогут тебе стать уверенной. Ведь успешная бизнес леди — это прежде всего уверенная в себе. Мы писали об этом на страницах нашего сайта . Из многих страхов, которым подвержен человек, страх перед вышестоящими в иерархии является одним из самых сильных и уходит корнями в наше биологическое прошлое. Рядовой член стаи всегда боялся вожака. Вначале это был страх перед физической силой. Затем, по мере развития общества, функция доминирования, управления, выполняемая определенным человеком, стала наделять его символическим значением превосходства.

Read more "Ошибся профессией: что делать?"

Как переехать жить к парню - советы. Как уговорить жить вместе и когда можно переезжать к мужчине

Это серьезное решение принимается не сразу, тем более, если речь идет о взрослых людях, чего-то достигших и что-то имеющих. Но, к сожалению, как правило, женщины, принимая решение, думают лишь о своих или — его чувствах. При этом, я говорю о тех женщинах, которым есть что оставить. Итак, что приходит на новом месте, когда химия чувств кончается и начинается обычная жизнь? Что я сделала не так? Чего нельзя было допускать ни в коем случае… Об этом ниже. Гражданский брак Никакого переезда к мужчине в другой город без оформления официального брака!

Read more "Как переехать жить к парню - советы. Как уговорить жить вместе и когда можно переезжать к мужчине"

Симороны на любовь мужчины и женщины

В зависимости от возраста больного и степени сложности его состояния, выбирают и сильные заговоры от испуга и сглаза для взрослого или для ребенка. При лечении взрослых людей применяют заговоры на хлеб, на воду, снимают при помощи отливок на воск. Вот пример того, как можно избавиться взрослому человеку от наведенного страха через воду. Обряд очищения от страхов, тоски, тяжелых душевных состояний делают на убывающей луне. Перед собой держать стакан и читать на воду заговор от испуга, чтобы дыхание касалось поверхности воды: От страхов, недугов, тревоги себя имярек заклинаю, смелость в душу свою призываю.

Read more "Симороны на любовь мужчины и женщины"

Начинающие наездники. Помогаем освоиться. (Часть 1)

Скибневский, 15 уроков верховой езды Главы из книги Р. Скибневского"15 уроков верховой езды". Предисловие Прежде всего, разрешите вас поздравить с тем, что вы все-таки решили заняться верховой ездой. Вам предстоит испытать необычайное чувство, которое невозможно себе даже представить стоя обеими ногами на земле. Только сидя в седле можно ощутить то чувство полета, которое испокон веков считалось привилегией птиц. Для того, чтобы просто научиться не выпадать из седла и управлять лошадью много времени не понадобится. Для достижения этого нужно будет выполнять лишь несколько условий. Во-первых, заниматься желательно регулярно хотя бы один раз в неделю , и, во-вторых, необходимо ваше желание достичь результата. Однако не стоит расчитывать на то, что у вас сразу все начнет получаться, и вы станете получать настоящее удовольствие от верховой езды. Но и разочаровываться после первого же раза тоже не стоит.

Read more "Начинающие наездники. Помогаем освоиться. (Часть 1)"

Страх еврейского купца

Поэтому их колебания полностью понятны, может я бы на их месте вёл себя так же. Но мне ясно, что репутация свободного форума не стоит ничего сейчас, так как все возможные претензии и инсинуации будут проводиться в любом случае, поэтому терять просто нечего. Я бы сказал даже больше: Вот, что было написано им по нашему адресу 30 марта сего года: За примерами далеко ходить не надо - ветка : Можно сказать, что взгляды пользователя поддерживают на форуме около 10 человек.

Read more "Страх еврейского купца"

Клаустрофобия при МРТ.

Магнитно-резонансная томография МРТ считается наиболее эффективным методом обследования внутренних органов. Длительность процедуры в среднем составляет около 30 минут, но в некоторых случаях МРТ может длиться час и даже больше. Именно этот факт может застать врасплох пациентов с клаустрофобией, ведь одно дело пролежать в замкнутом пространстве 10 минут, а совсем другое дело — целый час. Первое время это было серьезной проблемой, и клаустрофобия при МРТ заняла свое место в списке противопоказаний к этой процедуре. Но технологии не стоят на месте, и выход был найден с выпуском томографа открытого типа. Внутри аппарата также находится передатчик, при помощи которого врач может общаться с пациентом, а последний, при возникновении каких-либо неприятных ощущений, сможет тут же сообщить о них. К сожалению, аппарат МРТ открытого типа имеется не во всех клиниках, поскольку стоит дороже и обладает меньшей мощностью, чем закрытый томограф. Поэтому пациентам с клаустрофобией часто предлагают пройти томографию в закрытом томографе с использованием общей анастезии, которая никак не повлияет на результаты МРТ.

Read more "Клаустрофобия при МРТ."

Дети — Страх кончается там, где начинается неизбежное

Цитаты Пауло Коэльо Быть последовательным — значит всегда носить один носок. Мудрецы давно уже поняли, что наш мир сотворен по образу и подобию рая. Само существование этого мира — гарантия того, что существует иной, более совершенный. Всевышний сотворил его для того, чтобы люди сквозь видимое прозревали духовное и сами дивились чудесам своей мудрости. Но горшее из страданий — не знать, какое решение принять. В наше время люди потеряли интерес к жизни:

Read more "Дети — Страх кончается там, где начинается неизбежное"

Жизнь без страха не просто возможна, а полностью достижима! Узнай как победить страх, кликни тут!